光疗后发红多久能消退

光疗后发红多久能消退

光疗后皮肤发红通常会在24-48小时内自行消退，具体消退时间因人而异，与个体皮肤敏感度及光照剂量有关。为了缓解发红症状，建议在光疗后采取以下措施：

1. 冷敷或冰敷

冷敷或冰敷有助于收缩血管，减缓发红和炎症反应。用冷水或冰袋敷于光照区域，每次敷15-20分钟，每天可敷2-3次。

2. 使用舒缓乳液或保湿霜

光疗后皮肤可能变得干燥，使用舒缓乳液或保湿霜可滋润和保护皮肤，减缓发红症状。选择含有芦荟、洋甘菊或积雪草等舒缓成分的产品。

3. 避免阳光暴晒

光疗后皮肤对阳光更加敏感，应避免长时间暴露于阳光下。外出时涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽和太阳镜。

光疗后发红消退所需注意

以下情况应及时就医：

1. 发红持续超过48小时
2. 发红面积扩大或加重
3. 出现水泡、瘙痒或疼痛等不适

相关生活建议

1. 缓解工作压力：银屑病可受情绪影响加重，保持心情愉悦，学会释放压力，可减少反复。
2. 调节饮食：避免辛辣、油腻、海鲜等易致过敏的食物，适当吃富含维生素C(注意摄入量)、E的水果蔬菜，增强免疫力。
3. 适当锻炼：适量运动可改善血液循环，增强体质，缓解银屑病症状。
4. 保护皮肤：避免使用刺激性护肤品或过热的水洗澡，保持皮肤清洁干燥。
5. 调节睡眠：保证充足睡眠，睡眠不足可加重银屑病症状。